Andare a scuola a piedi potrebbe aiutare a prevenire le malattie cardiovascolari, ma solo se la passeggiata è accompagnata da un’alimentazione sana. A dirlo è Marco Moia, segretario scientifico dell’Associazione lotta alla trombosi (Alt).
Fare delle passeggiate aiuta a rilassarsi e aiuta il cuore di coloro che hanno avuto malattie cardiovascolari a riprendersi dai traumi subiti.
Combattere la sedentarietà è un obbligo per chi voglia stare in forma. Non serve praticare sport estremo. Basta una passeggiata a contatto con la natura.
In Italia, ben 600mila persone soffrono di malattie cardiovascolari. Si tratta della prima causa di morte in tutti i Paesi industrializzati.
AZ
